Главная » Женское здоровье » Как сохранить молодость?

Как сохранить молодость?

loading

Как сохранить молодость?Почему одни женщины и после 50-ти притягивают взгляд, а другие к 30-ти уже выглядят скучными тетками без возраста? Причин этому немало, давайте вспомним основные: неумение или нежелание следить за собой, лишний вес, кислый вид, отсутствие или избыток косметики, слабое здоровье, вредные привычки и т.д. Поэтому чтобы сохранить молодость женщины должны помнить, про:

1. Здоровье. Как известно, если нет здоровья, у женщины серьезные хронические заболевания, то ей не до своего внешнего вида. Поэтому о здоровье надо заботиться с молодости, регулярно бывать у стоматолога и гинеколога, не запускать простуды, укреплять иммунитет, правильно питаться.

2. Здоровое питание. Чтобы оставаться молодой и здоровой очень важно не переедать, не есть фаст-фуд, снизить до минимума употребление сладкого и не сидеть на жестких диетах. Женщины, которые то резко худеют, то опять поправляются, наносят серьезный урон и всему своему организму и своей коже.

3. Вредные привычки отравляют организм и старят женщин. Это в первую очередь алкоголь и никотин, но практически также вредны ежедневное переедание и избыток сладкого.

4. Движение. Многие женщины почему-то уверены, что хлопоты по хозяйству могут заменить физкультуру. На самом деле этого недостаточно, особенно для жителей городов. Поэтому, чтобы сохранить молодость нужно выбрать подходящий вид тренировок (фитнес, бассейн, велосипед, бег и т.д.) и заниматься минимум два раза в неделю.

5. Молодая кожа. За кожей лица и тела нужно следить с молодости. Это несложно, занимает немного времени, но требует регулярности. Применять увлажняющие и дневные крема можно и нужно лет с 20. Постепенно, примерно с 25 лет к ним прибавляют дополнительные средства: маски, сыворотки, средства от мимическим морщин. Затем, уже после 40 лет, женщины должны переходить на антивозрастные крема для кожи. Не стоит с предубеждением относиться к уколам красоты и другим радикальным средствам. К настоящему времени технологии сохранения молодости серьезно отработаны и позволяют отодвинуть старость на долгие годы.

6. Оптимизм. Чтобы оставаться молодой, нужно чувствовать себя молодой, а это значит, что к жизни надо относиться с оптимизмом. Не смотрите негативные новости (вообще лучше отказаться от телевизора), никогда ни на что не жалуйтесь и не разрешайте при вас жаловаться другим. Не общайтесь с пессимистами, даже если это ваши родственники. Если вы ограничите поступление к вам негатива, то увидите, что мир полон красок и в нем хочется жить и радоваться жизни.



Еще статьи из этой рубрики:

    Как сохранить женское здоровье?
    Наши биологические параметры лишь на треть определяют возраст, все остальное мы создаем своими руками. Как прожить долго, сохранить красоту и не потерять радостное мироощущение? Вряд ли для этого нужны огромные ...

    Как бороться с отеками ног?
    Вот и пришел сезон красивых туфель и босоножек на высоком каблуке. Красота требует определенных жертв и отеки ног одна из них. Приходится с ними бороться всеми подручными средствами, ...

    Здоровье и правильное питание
    Правильное питание – это здоровое питание, которое способно обеспечить нормальный рост, развитие и жизнедеятельность человеческого организма, направленное укрепление здоровья и устойчивости к различным заболеваниям. Не секрет, что правильное питание и спортивные ...

Оставьте свой отзыв