Главная » Правильное питание » Диета по группам крови

Диета по группам крови

loading

Диета по группам кровиЧеловек — это то, что он ест. К этой всем известной истине в наше время начинают прислушиваться все больше людей, которые хотят сохранить свое здоровье и находиться в оптимальном состоянии силы и энергии, иметь привлекательную внешность и избавиться от множества проблем, связанных с неправильным рационом. Способов наладить свое питание наилучшим образом существует великое множество. Один из них — это питание

по группам крови.

Как известно, существует 4 основные группы крови, которые, по существующей теории, появлялись постепенно в связи с изменением условий жизни древнего человека. Так, первой группой крови обладали древние охотники — это самая «старая» группа крови. Далее, в связи с переходом к земледелию, возникла 2 группа. Третья группа появилась у древних кочевников, имеющих стада животных и использующих в своем питании большое количество молочных продуктов. Ну и, наконец, самая молодая — 4 группа крови, появилась относительно недавно после слияния более древних групп.

Какие же приоритеты в питании существуют для людей с определенной группы крови?

Люди с первой группой крови для поддержания своего здоровья должны питаться, согласно этой системе, нежирным мясом, рыбой, овощами, избегая всевозможных круп, пшеницы и бобовых культур. Также им не рекомендуется увлекаться капустой. А вот различные морепродукты, водоросли послужат их здоровью только на пользу.

Обладатели 2 группы крови должны увеличить в своем рационе долю растительной пищи — овощей и фруктов. Полезна им и рыба — а вот потребление молочной продукции и различных мясных изделий лучше свести к минимуму, ограничившись только их нежирными видами.

Люди, чья кровь относится к 3 группе, напротив могут включать в свой рацион самую разнообразную молочную продукцию, мясо ( кроме свинины), овощи и фрукты. Избегать нужно морепродуктов, не стоит слишком увлекаться и пшеницей, прочими крупами.

Обладатели 4 группы будут чувствовать себя наилучшим образом, если их рацион будет включать в себя равномерно и мясо, и растительную продукцию, и рыбу, и дары моря. Осторожность им стоит проявлять только в употреблении бобовых культур, кукурузы и гречихи.

Придерживаясь достаточно этих нехитрых правил питания, возможно улучшить свое здоровье, подстроив свой рацион под особенности генетической информации, заложенной в нашем организме в зависимости от группы крови человека.



Еще статьи из этой рубрики:

    Вред неправильных диет
    Желание каждой уважающей себя женщины - выглядеть великолепно и привлекательно. Степень красоты и великолепия женской красоты, разумеется, в первую очередь, зависит от природных данных, однако, многое мы можем сделать и сами... Соблазнительно красивая ...

    Бесполезные полезные продукты
    Мюсли и хлопья Реклама усердно вещает, что вместо скучных каш следует употреблять эти страшно полезные продукты с витаминами, кальцием, кусочками фруктов и т.д. На самом деле нужно помнить, что: 1. Чем меньшей предварительной обработке ...

    Как выбрать диетолога?
    Раньше помощь диетолога нужна была тем, кто мечтал избавиться от лишнего веса. Но сегодня стрессы и все возрастающий ритм жизни порождают другие проблемы со здоровьем, возникающие из-за неправильного питания. Режим приема пищи, ...

Оставьте свой отзыв